Saber caminar-biomecanica de la marcha-músculos que trabajan al caminar y ejercicios de caminata de Tango -Aprender a caminar correctamente

 Cuál es Su Forma de Caminar? Valgo, Varo o cowboy, chueco ,en rotación interna o externa de cadera.

Qué tipo de caminar tengo? Cómo puedo saberlo?

Como saber si camino bien o mal? Formas correctas e incorrectas de caminar.

Caminar es un arte, como en el Tango. Es bueno caminar? Bueno no importa en si cuanto caminamos sino como caminamos. Usar la propia técnica correcta para caminar es muy importante.

También hay que recordar el estar bien o lo mejor posible alineado durante la marcha.

Vea la lista de reproducción de alineación y lo va a descubrir!

Recuerde completar el ACERTIJO para saber dentro de cuál de las 4 personalidades a la hora de ejercitar la espalda se encuentra y conozca además que es la Técnica BODY ROTFIT™  de Liberación Articular Funcional!. Saludos.

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🏋️‍♀️🏋Recordar los ejercicios hay que hacerlos en forma lenta, pausada y controlada. 

y sobre todo MUY IMPORTANTE NUNCA TIENE QUE DOLER!

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