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"Donde el Movimiento es Salud y la Salud es Vida"
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"La Guía de Cuidados para Su Espalda y Su Cuerpo"
Aprenda a conocer su cuerpo.Realice ejercicios que tienen sentido y son fáciles de hacer en cualquier momento del día.Aproveche el tiempo en cama o cuando ve televisión para hacer movimientos que lubriquen sus articulaciones.No necesita ir al gimnasio para hacer estos ejerciciosLibere y despega la espalda de adherencias que son molestas y le pueden dar malos síntomas en el futuro al hacer estos simples movimientos.