Hoy vamos a hablar de la rehabilitación respiratoria Post-Covid y de sus secuelas psicológicas emocionales y tenemos como invitado especial el Lic José María Barbero.
Voy a contar mi caso personal particular que salió en una primera parte pero por razones técnicas la imagen no salió pero el sonido sí. Que fue lo que hice y cuales son algunas recomedaciones.
El Lic nos va a hablar de las consecuencias emocionales que produce el Covid y como abordar y replantearse objetivos en la vida.
También hablamos sobre las secuelas respiratorias y damos consejos prácticos sobre que hacer y la importancia de los ejercicios respiratorios asi como de las posiciones de drenaje postural.
En la primera parte tuvimos problemas de imagen pero creo que lo que se dice es digno de ser escuchado, haga de cuenta que es una radio.
Vamos a repasar los ejercicios respiratorios para el coronavirus, como ejercitar los pulmones para mejorar la calidad respiratoria en la rehabilitación post Covid y su importancia regulando el sistema para simpático mejorando lo emocional.
El cuerpo responde a leyes químicas y físicas, las articulaciones se pegan y eso nos quita la libertad de movimiento. los nervios se comprimen y empezamos a sufrir las consecuencias de ello. Para lo cual cree una nueva técnica.
ACERTIJO: Cual es la mejor estrategia a la hora de liberar la espalda?
Técnica BODY ROTFIT
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🏋️♀️🏋Recordar los ejercicios hay que hacerlos en forma lenta, pausada y controlada.
y sobre todo MUY IMPORTANTE NUNCA TIENE QUE DOLER!
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Disfrútelos le hagan bien a su cuerpo como me lo han hecho a mí y a mis pacientes.
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