LOS 4 JINETES DEL APOCALIPSIS! Cuatro charnelas o articulaciones importantes de la columna!
Muy Buenos Días mis Queridos/as Kinéticos y Kinéticas!
Tema a tratar: LOS 4 JINETES DEL APOCALIPSIS!
NO SE ASUSTE!
Vamos a hablar de las 4 charnelas más importantes del cuerpo que si no les prestamos atención todo puede derrumbarse!
Articulaciónes occipito-atloidea, cervicodorsal, dorsolumbar y lumbosacra..
Hay conceptos muy importantes para aprender, sobre todo el de alineación y liberación de estas articulaciones que sino respetamos la biomecánica corporal tarde o temprano vamos a tener problemas de salud.
Lo primero que debemos cuidar es la salud física sin ella no podemos trabajar, disfrutar de la vida, ser felices y lograr una estabilidad financiera.
Recordemos su cuerpo es su auto porque en él se mueve y su casa porque en él vive.
Estas cuatro articulaciones yo las llamo los cuatro jinetes del apocalipsis, son charnela o bisagras que se vencen debido a la gravedad, el peso del cuerpo y el confort. Sino aprendemos a linearlas y controlarlas podemos tener todo tipos de lesiones desde espodilolistesis, hernias de disco, estenosis etc. A veces me pregunto si al vencerse la columna pueda que esta cause problemas como esclerosis y fibromialgias a las que no se le encuentra explicación.
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Recuerde completar el ACERTIJO para saber dentro de cuál de las 4 personalidades a la hora de ejercitar la espalda se encuentra y conozca además que es la Técnica BODY ROTFIT™ de Liberación Articular Funcional!. Saludos.
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